2022.05.16(월) 요가활동

오늘은 국민건강보험공단에서 진행하는 요가활동을 진행했습니다! 비대면으로 진행하여 어려울 수 있지만, 작년부터 한 요가활동이다보니 익숙하게 따라하는 모습이 보였습니다~ 특히 오늘은 밴드를 이용해 온 몸이 쭉쭉 늘어나는 기분이 들면서 개운하다고하네요. 매 주 월요일과 금요일 오전마다 진행되는 요가활동! 열심히 하면서 살도 빼고 몸을 유연하게 만들 수 있게 노력하겠습니다~